【5分でわかる】自転車界隈とは?元ネタ・曲・やり方を完全解説

TikTokで話題の「自転車界隈」は、学生を中心にSNSで急速に広がっています。
この記事では自転車界隈の意味や元ネタ、動画でよく使われる定番の曲について詳しく解説します。この記事を読めば自転車界隈のすべてが分かり、友達との会話や動画撮影をさらに楽しめるようになりますよ。
- 自転車界隈という言葉の具体的な意味
- トレンドのきっかけとなった元ネタや本家
- パフォーマンスを盛り上げる定番の曲
- 安全に人間サイクリングを楽しむやり方とコツ
TikTokで話題!自転車界隈ってなに?

TikTokで話題の「自転車界隈」について以下の内容を解説します。
- 自転車界隈の意味
- 人間サイクリングの正体
- 自転車界隈定番の曲
- 自転車界隈の元ネタは?
自転車界隈の意味
@zinnsei_happy 成功版✨️#07 #jk #ジブリ界隈 #人間サイクリング #自転車界隈 #人間自転車 #高校生 #バズってみたい ♬ 風になる(Acoustic Version) – つじあやの
「自転車界隈」とは数人が集まって組体操のように人間の体で自転車を表現し、音楽に合わせて動く様子のことです。特に学生たちの間で人気があり、文化祭や体育祭などのイベントで披露されることも増えています。
仲間との一体感やユニークな見た目が、多くの人の心をつかんでいるようですね。

人間サイクリングの正体
@takeshitaparadise カラフル自転車🚲🩵🩷💛 #自転車界隈 @R U U @Tsukushi @DanceStudioViVid @_vividtokyo_ ♬ オリジナル楽曲 – 竹下☆ぱらだいす🎍🌈
人間サイクリングは人が自転車の形を模倣する組体操のようなパフォーマンスです。基本的には3人以上で行い、それぞれがハンドル、サドル、ペダルといった自転車のパーツ役を担当します。
サドル役の人が座り、ハンドル役の人が前に立ち、ペダル役の人が足を動かすことで、まるで人が自転車を漕いでいるかのような光景が生まれます。
自転車界隈定番の曲
自転車界隈の動画で定番となっている曲は、つじあやのさんの『風になる』です。この曲は、スタジオジブリの映画『猫の恩返し』の主題歌としても知られています。
この曲の雰囲気が人間サイクリングの楽しげな雰囲気と見事に合致します。爽やかなメロディーが、パフォーマンスを一層引き立てています。
自転車界隈の元ネタは?
自転車界隈の元ネタにはいくつかの説があります。TikTok上でこの形式を最初に投稿したのは、インドネシアのファッションブランド「Modi Fashion」のアカウントだとされています。
しかし、日本でジブリ音源とともに広まるきっかけとなったのは、「りんごちゃむ」というユーザーの投稿でした。
また、アイドルグループ嵐の相葉雅紀さんが、過去のライブソロ曲で人間サイクリングを披露しており、これが元ネタではないかという声も多くあります。
自転車界隈に挑戦した有名人
自転車界隈に挑戦した有名人を紹介します。
- ルセラフィムの挑戦動画
- Snow Man佐久間大介も披露
ルセラフィムの挑戦動画
@user87860619637407 自転車界隈をやるルセラフィムがオモロフィムすぎる_チェウォンの「かわいいだけじゃだめですか?」【LE #SERAFIM】#lesserafim #ルセラフィム #ユンジン #チェウォン #宮脇咲良 ♬ original sound – user87860619637407
世界的に人気のガールズグループLE SSERAFIM(ルセラフィム)も、公式TikTokアカウントで人間サイクリングに挑戦しています。メンバーたちが楽しそうにパフォーマンスする姿は大きな話題を呼び、多くのファンが動画を視聴しました。
彼女たちの挑戦によって、自転車界隈のムーブメントはさらに広い層へと知られることになりました。
グループの中の良さが伝わってきますね。

Snow Man佐久間大介も披露
Snow Manの佐久間大介さんも、ダンスパフォーマンスグループのREAL AKIBA BOYZと共に人間サイクリングを披露して話題を集めました。情報番組『ラヴィット!』や自身のSNSで公開された動画では、佐久間さんが弾けるような笑顔でペダルを漕ぐ姿が見られます。
テレビでのパフォーマンスは大きな反響を呼び、このトレンドが一時的にX(旧Twitter)のトレンドに入るほどの盛り上がりを見せました。
自転車界隈の楽しみ方
自転車界隈の楽しみ方として以下の内容を解説します。
- 2人でのやり方とコツ
- 安全に楽しむための注意点
2人でのやり方とコツ
人間サイクリングは3人以上で行うのが基本ですが、工夫次第で2人でも挑戦可能です。2人で行う場合、1人がハンドルとサドル役を兼ね、もう1人がペダル役を担当します。前の人が中腰になってハンドルとサドルの形を作り、後ろの人がその人の腰あたりに座って足を動かす形です。
バランスを取るのが少し難しくなりますが、息を合わせることが成功のコツです。まずはゆっくりとした動きから試してみましょう。
安全に楽しむための注意点
自転車界隈のパフォーマンスを安全に楽しむためには、必ず周りに障害物がない広い場所を選びましょう。体育館や公園などが適しています。パフォーマンス前には、軽いストレッチをして体をほぐしておくことも怪我の予防につながります。
無理な体勢になったり、バランスを崩しそうになったりした場合は、すぐに中断してくださいね。

自転車界隈:TikTokの面白い動画
@endless_kaede128 やっと自転車界隈できた🚲 タイヤの回転違うのは秘密🤣 #ダンス #ダンサー #自転車界隈 #自転車 #自転車界隈と繋がりたい #fyp #猫の恩返し #日のあたる坂道を自転車で駆け上る ♬ 風になる(Acoustic Version) – つじあやの
@daisuki_l7 はじめまして。ぼくたちは自転車。#修学旅行 #白塗り #自転車界隈 #jk ♬ 風になる(Acoustic Version) – つじあやの
まとめ
この記事ではTikTokで話題の自転車界隈について、その意味から元ネタ、定番の曲、そして有名人の挑戦事例まで幅広く解説しました。安全に楽しむことで、友達との思い出作りやSNSでの交流が一層豊かなものになるでしょう。