健康体型界隈とは？SNSで話題の新しい価値観と炎上の理由を解説

SNSで「健康体型界隈」という言葉を見かけて「どんな意味なんだろう？」と気になっていませんか？痩せていることが正義とされる風潮の中で、自分らしい健康を大切にする考え方として注目を集めたのが「健康体型界隈」です。

この記事では健康体型界隈の概要と炎上をした理由について解説しています。この記事を読んで「健康体型界隈」について知り、本当の健康体型とは何なのか考えてみましょう。

「健康体型界隈」とは？新しい美の価値観

健康体型界隈について以下の内容を解説します。

「痩せ＝正義」への疑問から生まれたムーブメント

「健康体型界隈」は、過度な痩せ志向への疑問から生まれたムーブメントです。SNSやメディアでは、長い間モデルやアイドルのような細い体型が理想とされてきました。

過度なダイエットも話題になってますもんね。

界隈くま

「心身の健康」を重視する考え方

健康体型界隈が大切にしているのは、単なる数字ではありません。「毎日ごはんがおいしく食べられる」「朝すっきりと起きられる」といった、心と体の調子の良さを重視する考え方が中心です。

SNSで共感を呼んだリアルな声

SNSでは「160cmで55kgだけど、今が一番調子いい」「焼肉もラーメンも我慢しない」といった体験談が数多く投稿されました。これらの投稿には、体重計の数字では測れない日々の充実感や幸福感が込められています。

「健康体型」の基準とは？

「健康体型」の基準について以下の内容を解説します。

BMIはあくまで目安の一つ

健康体型界隈では、BMI（体格指数）は健康状態を知るための一つの目安として捉えられていますが、絶対的な基準とは考えられていません。

無理のない食生活と運動が基本

健康体型を維持するための基本は、極端な食事制限や過度な運動ではありません。栄養バランスの取れた食事を楽しみ、日常生活に適度な運動を取り入れる、持続可能な生活習慣が推奨されています。

見た目よりも「生活の快適さ」を重視

健康体型界隈で最も大切にされているのは、見た目の美しさよりも「生活の快適さ」です。「以前より風邪をひきにくくなった」「肌の調子が良い」といった、日々の生活の中で実感できるポジティブな変化を指します。

「健康体型界隈」が炎上した理由

多くの共感を集めた「健康体型界隈」ですが、一部の排他的な言動が問題視されて炎上へとつながりました。炎上の原因となった3つのポイントを解説します。

「痩せている人」を排除する風潮

炎上の大きなきっかけは「体重が40kg台の人やBMIが18以下の人は来ないで」といった趣旨の投稿でした。この発言が痩せている体型の人たちを一方的に「不健康」と断定し、コミュニティから排除する動きと受け取られたのです。

新たな「ルッキズム」の誕生

「健康体型」という言葉は、皮肉にも新たな「ルッキズム（外見至上主義）」を生み出す結果となりました。「痩せすぎも太りすぎもダメ」という考え方は、結局「標準体型が一番」という新しい基準を生んでいるのでは、と指摘されています。

健康がマウンティングの道具に

当初は自身の体調の良さを語る場であったはずが、次第に「誰がより健康的か」を競い合うような投稿が目立つようになりました。「BMIは標準」「筋トレで引き締まっている」といった発言は、他人より上に立とうとするマウンティングと受け取られることもあります。

まとめ

「健康体型界隈」は、痩せ志向に疲れた人々の共感を集めましたが、排他的な言動から炎上しました。この動きは、数字に縛られず心身の健康を重視する別の視点を示した一方で、思わぬ分かれ目を生んでしまう危険性も浮き彫りにしました。

他人の基準に合わせるのではなく、自分自身が心地よいと感じる体と心のバランスを見つけることが大切です。

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