2025.10.20

「ご飯キャンセル界隈」が急増する背景３選｜食事よりも優先しているものとは

sibatako

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さまざまな「キャンセル界隈」が登場する中で「ご飯キャンセル界隈」が流行りつつあるようです。

この記事では話題の「ご飯キャンセル界隈」の実態から、その背景にある心理を解説します。記事を読めば現代社会を生きる人たちに直面する共通の課題がわかります。

この記事のポイント

Contents

話題の「ご飯キャンセル界隈」とは?

ご飯キャンセル界隈の基本情報として以下の内容を解説します。

ご飯キャンセル界隈とは、食事に伴う一連の行為を「面倒」だと感じてしまう人々のことを指す言葉です。食事そのものが嫌いなわけではありません。

献立を考え、食材を買い出し、調理をして、食べ終わった後には食器を洗う。このプロセス全体が負担となり、食事をしなくなってしまうのです。一人暮らしや多忙な毎日を送る人は「ご飯キャンセル界隈」になりがちです。

ご飯キャンセル界隈は、X (旧Twitter)などのSNSを通じて急速に広がりました。「お風呂キャンセル界隈」のように、日常生活で当たり前とされるタスクをこなすのが面倒だという、現や価値観の変化を反映した言葉です。

多くの人が「わかる」「自分だけじゃなかった」という安心感を覚え、共感の輪が広がりました。食事を取るよりも趣味や娯楽に時間を使いたいという意見が多かったです。

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「ご飯キャンセル界隈」がテーマのローソンのCMがInstagramに投稿され話題になりました。「バゲットクロワッサン」という商品を紹介する動画で「さらば、ご飯キャンセル界隈。」というキャッチーな言葉が使われています。

ご飯をキャンセルしたくなる心理について以下の内容を解説します。

「面倒くさい」というシンプルな感情から食事をキャンセルする人が多いです。食事は単に栄養を摂る行為ではなく、献立の考案、食材の購入、調理、そして後片付けといった多くのタスクを含みます。

これらのプロセスを負担に感じ、食事そのものを楽しめなくなっている状態です。一人暮らしの場合すべての工程を自分で行う必要があります。

栄養バランスとかを考え出すともっと面倒ですよね。

界隈くま

合理性を重視する価値観もご飯をキャンセルする心理につながっています。食事にかかる時間や費用を、趣味や休息といった他の活動に投資したいという考え方です。

1日3食という習慣に縛られず、自分の時間をより有効活用したいと考える人が増えています。また、食費を切り詰め他のことにお金を使いたいという経済的な側面も、食事の簡略化を後押しする要因の一つです。

今は食事を忘れて楽しめるコンテンツがたくさんありますからね。

界隈くま

食事を億劫に感じることが続く場合、心身の不調が隠れている可能性も考えられます。強いストレスやうつ状態にあると、これまで当たり前にできていた活動への意欲が低下することがあります。

食事の準備や食べること自体が億劫に感じるのは、セルフネグレクトの一歩手前かもしれません。もし食事以外のことにもやる気が出ない状態が続くのであれば、一度専門家へ相談することも大切です。

「ご飯キャンセル界隈」とは、食事の準備から片付けまでの一連の行為を煩わしく感じ、食事を簡素化したり抜いたりする人々のことを指します。その背景には、時間やお金を節約したいという合理的な考え方や、心身の不調が隠れている場合もあります。

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